Sadhana, la pratique au quotidien

Un Kriya en Kundalini Yoga est une séquence de postures, de respirations et de sons qui permet la manifestation d'un état particulier de votre conscience.

La sadhana, pratique régulière du Yoga est un enrichissement de soi.
C'est une démarche personnelle au cours duquel le meilleur de votre être se révèle.

Kundalini Yoga

Kriya

C'est une série de postures qui réaligne votre mental avec votre physique.

Chaque posture - âsana - stimule une zone de votre corps et favorise un bien-être émotionnel.

Simultanément, des techniques de respiration - prânâyama -peuvent être proposées pour augmenter les effets désirés.

De la même manière, des sons chantés - mantras - permettent d'amplifier les ressentis de la pratique.

Après le Kriya vient le temps de la relaxation, afin d'intégrer les bienfaits des exercices.

Kundalini Yoga - Kriya - Yogiji - Foix - La Tour-du-Crieu

Personne n'est supérieur, personne n'est inférieur, personne n'est égal non plus, les gens sont juste uniques et incomparables.

Osho

Dans la vie, vous avez besoin d'une conscience, pas d'une personnalité.

Osho

Découvrez qui vous êtes, et tous les autres problèmes se résoudront d'eux-mêmes.

Ramana Maharshi

Si l'on ne se compare à personne, on devient ce que l'on est.

Jiddu Krishnamurti

Foix • La Tour-du-Crieu • Ariège • 09